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为何临睡前不宜再洗澡？

  • 澎湃热点
  • 2025-01-08 02:20:18
  • 11
  • 更新：2025-01-08 02:20:18
在繁忙的生活中，很多人习惯在临睡前洗个澡来放松身心，但近年来，一些健康专家和养生爱好者开始对这一习惯提出质疑，本文将探讨为什么不建议临睡前再洗澡，并从几个方面分析这一观点的合理性。影响睡眠质量临睡前洗澡可能会影响睡眠质量，热水会使人的体温升
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